Le premier jour des règles correspond au jour 1 du cycle. Sa durée et ses sensations varient d’une personne à l’autre et d’un cycle à l’autre.
Règles et phase folliculaire
Les règles surviennent au début de la phase folliculaire. Les follicules ovariens évoluent progressivement jusqu’à l’ovulation ; la durée de cette phase est variable.
Ovulation
L’ovulation sépare la phase folliculaire de la phase lutéale. Son moment exact ne peut pas être déduit de manière fiable à partir d’un calendrier théorique identique pour tout le monde.
Phase lutéale
Elle s’étend de l’ovulation aux règles suivantes. Les ressentis d’énergie, d’appétit, de concentration ou d’humeur restent individuels et ne permettent pas, à eux seuls, de diagnostiquer une phase du cycle.
Source
Physiology, Menstrual Cycle, NCBI Bookshelf, mise à jour 2024.
Niveau : repère physiologique général. Noter ses propres observations ne remplace pas un avis médical.